Dom, 23 Feb 2020 / 0:36hs.

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Federación en el Día Mundial del Bienstar

La ciudad de Federación, uno de los principales atractivos turísticos en la provincia por sus termas, confirmó que participará en las celebraciones que se realizarán en todo el mundo del Día del Bienestar. 

El Municipio de Federación,  a través de la Secretaria de Turismo, las Direcciones de Deportes, Salud y Producción,  han confirmado la participación para celebrar el Día Mundial del Bienestar  ( Global Wellness Day ) , que en el año 2018 incluyó a 130 países y más de 5000 localidades en el mundo. 

 

Federación es la primera Ciudad de Argentina en celebrarlo - en 2016 – y confirmó su participación nuevamente a través de la Representante  para  Argentina del Global Wellness Day ,  la Lic. Teresita Van Strate,  quien ha sido designada Embajadora en nuestro país de este Proyecto que nace en Estambul (Turquía). Este año con la novedad que la Secretaria de Turismo de la Ciudad Graciela Andrea Racedo ha sido designada por la organización como Key Supporters.

 

El Día Mundial del Bienestar se celebra en todo el mundo el segundo sábado de junio, de cada año,  es un evento público y gratuito,  un movimiento para despertar la conciencia social de vivir bien y sano.   
 

En la ciudad de Federación el evento será acompañado por la Dra. María Nilda Urquiza quien es la Directora de Salud Municipal y que estará a cargo de coordinar charlas de Concientización en Escuelas de todos los niveles, también han sido convocados especialistas en Nutrición y profesionales de diferentes disciplinas, tanto de la salud, como del deporte.

 

Las actividades deportivas estarán coordinadas por la Directora de Deportes Alejandra Corso Salut, donde además de la Caminata a realizarse en horario central, se  llevarán a cabo actividades de Acqua Gym,  Yoga y Pilates en lugares abiertos de la ciudad como Bahía Casino, la Costanera, las plazas o estaciones aeróbicas, etc.

 

La ciudad de Federación cuenta con increíbles espacios propicios para el desarrollo de actividades que conducen a una mejor calidad de vida, disminuyendo el estrés y las enfermedades coronarias y/o cardíacas. Paisajes amplios, donde el aire puro es uno de los elementos más preciados.

 

El  principal objetivo de este día es tomar consciencia del valor de nuestras vidas y luchar contra  una de las enfermedades más común en el mundo,  “la depresión”, que también se asocia con problemas de sueño,  otros flagelos son el estrés, la mala alimentación, el sedentarismo, la obesidad y las enfermedades del corazón. "La solución es trabajar por la Salud y el Bienestar cuando se está a tiempo.

 

Como ejemplo les contamos los beneficios de algunas de las acciones que propone  GWD para celebrar su día y  que realizaremos  el 08 de Junio:

 - Caminar al menos una hora 

Al caminar nuestro cerebro produce endorfinas, por lo que genera sensaciones positivas haciendo que nos sintamos más felices. Los músculos se fortalecen caminando,  se elimina la grasa,  y el colesterol se reduce

 - Beber mucha agua
Las personas que beben menos  agua son más propensas a sufrir agotamiento, déficit de atención y de la memoria. Consuma frutas y verduras que contienen  mucha  agua., etc.

 - No utilizar botellas de plástico
Las botellas de plástico están  hechas de residuos de petróleo y puede causar un daño incalculable a nuestra salud y el medio ambiente.

 - Comer alimentos orgánicos
Tratar de comer alimentos producidos a través de métodos naturales, evitando el uso de productos sintéticos como los pesticidas, herbicidas y fertilizantes artificiales.

 - Hacer una buena acción
Para hacer algo que puede hacer del mundo un lugar mejor. Aprender cómo se puede  cambiar su vida y la de los demás,  ayudando a mejorar la vida de otra persona

- Cenar / Almorzar con la familia
Disfrute de las comidas para disfrutar de la familia, si es posible sin teléfonos ni televisión. Algunos estudios demuestran que las comidas familiares tienen un efecto psicológico positivo en los niños que sufren de obesidad.

 - Trate de dormir temprano - en promedio a las 22 horas
Durante el sueño el cuerpo regula todas nuestras funciones, descansa y se regenera. También durante el sueño, HGH (hormona de crecimiento humana) se libera en el torrente sanguíneo en el cerebro.